Os factores que determinam um estilo de vida saudável incluem os seguintes: regime de trabalho e de repouso, alimentação racional, sono saudável, atividade muscular ativa, endurecimento do organismo, prevenção de maus hábitos, conhecimento das exigências sanitárias e de higiene, consideração da ecologia ambiental, cultura da comunicação interpessoal, comportamento sexual, regulação psicofísica.
A vida humana depende do estado de saúde do organismo e do grau de utilização do seu potencial psicofisiológico. Todos os aspectos da vida humana numa vasta gama de existência social – produção-trabalho, sócio-económica, política, familiar e doméstica, espiritual, melhoria da saúde, educação – são, em última análise, determinados pelo nível de saúde.
Existem várias abordagens para a definição do conceito de “saúde”, que podem ser classificadas da seguinte forma 1) saúde é a ausência de doença; 2) “saúde” e “norma” são conceitos idênticos; 3) saúde como uma unidade de constantes morfológicas, psico-emocionais e sócio-económicas. O que estas definições têm em comum é o facto de a saúde ser entendida como algo oposto à doença, diferente dela, como sinónimo de norma.
Que características de conteúdo são utilizadas quando se considera a saúde? A abordagem funcional é a mais difundida atualmente. A sua particularidade reside na capacidade de um indivíduo desempenhar as funções biológicas e sociais que lhe são inerentes, em particular, desempenhar actividades laborais e de produção socialmente úteis. A sua perda é a consequência social mais comum e mais significativa das doenças humanas para o indivíduo, a família e a sociedade.
Em ligação com a abordagem funcional da saúde, surgiu o conceito de “pessoa praticamente saudável”, uma vez que podem existir alterações patológicas que não afectam significativamente o bem-estar e o desempenho de uma pessoa. No entanto, na maioria das vezes, isto não tem em conta o preço que o organismo paga pela preservação da capacidade de trabalho. Em alguns casos, o preço pode ser tão elevado que ameaça consequências graves para a saúde e a eficiência no futuro, porque as alterações no organismo até um determinado nível podem não afetar as sensações subjectivas e até mesmo não se refletir na função deste ou daquele órgão e sistema.
Por conseguinte, as características qualitativas e quantitativas da saúde e da doença têm um leque de interpretação bastante alargado. Dentro desta, as diferenças de
Dentro dos seus limites, as diferenças no grau de expressão da saúde são determinadas por muitos critérios – sinais: o nível de vitalidade do organismo, a amplitude das suas capacidades adaptativas, a atividade biológica dos órgãos e sistemas, a sua capacidade de regeneração, etc. A manifestação funcional da saúde em diferentes áreas da vida é determinada pelo nível de vitalidade do organismo.
Manifestação funcional da saúde nos vários domínios da atividade da vida.
O estado de saúde reflecte-se em todas as esferas da vida das pessoas. A plenitude e a intensidade de várias manifestações da vida de uma pessoa dependem diretamente do nível de saúde, das suas características “qualitativas”, que determinam em grande medida o modo e o estilo de vida de uma pessoa: o nível de atividade social, económica e laboral, o grau de mobilidade migratória das pessoas, a sua exposição às conquistas modernas da cultura, ciência, arte, engenharia e tecnologia, a natureza e os métodos de lazer e recreação.
Ao mesmo tempo, existe uma dependência inversa: o estilo de vida de uma pessoa, o grau e a natureza da sua atividade na vida quotidiana, especialmente na atividade laboral, determinam em grande medida o seu estado de saúde. Esta interdependência abre grandes oportunidades para os cuidados de saúde preventivos e a promoção da saúde.
A saúde afecta a qualidade dos recursos laborais, a produtividade do trabalho social e, por conseguinte, a dinâmica do desenvolvimento económico da sociedade. O nível de saúde e de desenvolvimento físico é uma das condições mais importantes para a qualidade da mão de obra. Dependendo dos seus indicadores, é avaliada a possibilidade de uma pessoa participar em determinadas esferas da atividade laboral.
Por isso, já na fase de escolha de uma especialidade e de um tipo de formação profissional, o problema da conformidade psicofisiológica de uma pessoa com tipos específicos de atividade profissional surge objetivamente, é colocado e resolvido.
A necessidade de saúde é universal, é inerente tanto aos indivíduos como à sociedade no seu todo. A atenção à própria saúde, a capacidade de prevenção individual das suas violações, a orientação consciente para a saúde das várias formas de atividade da vida – tudo isto são indicadores da cultura geral de uma pessoa.